A A A

Привычка жить долго

Он омолаживал "бессмертных". Ким Ир Сен, Дэн Сяопин, Индира Ганди выполняли рекомендации русского профессора, доктора биологических наук Геннадия Бердышева, активно разрабатывающего проблемы ювенологии - науки о сохранении молодости.

Каменный век
Старение начинается с повреждения генов. Поэтому главная задача того, кто хочет остаться молодым, - оберегать их от поломок и мутаций. Профессор Бердышев несколько десятилетий назад разработал оригинальные омолаживающие методики питания и ухода за собой. Их цель - дать организму все, что способно защитить гены от вредных воздействий извне. Надо сказать, что ученому очень пригодился восточный опыт: Бердышев работал представителем ВОЗ в Корее, Индии, Японии... Именно в Индии Геннадий Дмитриевич заметил, что местные жители никогда не пьют чай, как мы. Индусы сдабривают его не только молоком, но и различными добавками, богатыми минеральными веществами. Как вам понравится, например, чай с... мрамором?

А вот профессор частенько пьет его у себя дома в Киеве. У него множество таких рецептов, и он уверен, что минералотерапия - путь к продлению жизни. Один из самых удивительных минералов - цеолит, образующийся в процессе извержения вулканов. Он содержит 73 микроэлемента - больше, чем любой другой камень. На основе цеолита в последние года созданы "каменные таблетки" - литовиты: они легко растворяются в воде и благодаря порам поглощают радионуклиды и другие вредные вещества, выводя их из организма. Этакая волшебшая губка, регулирующая функции организма.

Живая вода
Вода с пониженным содержанием дейтерия - тяжелого изотопа водорода, вызывающего поломку генов, - способна увеличить продолжительность жизни человека почти вдвое. Профессор Бердышев называет такую воду реликтовой, или легкой. Ее свойства несколько лет исследовали на кафедре общей и молекулярной генетики Киевского государственного университета имени Т. Шевченко. В одном из экспериментов оценивали, как реликтовая вода влияет на подвижность сперматозоидов. Для исследования взяли 5 образцов жидкости с разным содержанием дейтерия. Оказалось, чем ниже уровень этого вещества, тем выше активность сперматозоидов. А ведь способность "плодиться и размножаться" - один из основных признаков молодости.

Самое приятное, что реликтовую воду легко можно сделать дома. Достаточно очистить воду из-под крана с помощью простого фильтра и отправить в морозилку превращаться в лед. Когда в бутыли образуются ледышки размером с куриное яйцо, "живая" вода готова: ледышки, в которых содержится наибольшее количество тяжелых молекул, следует выбросить, а воду пить. Если регулярно делать это хотя бы полгода, улучшатся общее состояние, сон, память и работоспособность. Пациент профессора Бердышева бывший лидер Северной Кореи Ким Ир Сен после курса омоложения, включавшего питье реликтовой воды, избавился от седины, морщин и стал отцом в 78 лет.

Доведем себя до кипения
Баня тоже может стать омолаживающей, целебной процедурой, если знать несколько секретов. Что с нами происходит в парилке? Голая правда с точки зрения ученого выглядит так: под действием высокой температуры активируется особый ген, который контролирует синтез так называемых белков теплового шока - шеперонов. Эти вещества уникальны: они способны исправлять структуру поврежденных белков и фактически являются новым классом лекарственных соединений. Именно благодаря работе шеперонов мы чувствуем себя обновленными после бани.

Геннадий Бердышев считает: необходимо, чтобы температура тела повысилась до 38-40 градусов. Только тогда пойдет процесс омолаживания. А ведь известно, что даже в парилке терморегулирующий центр мозга не позволяет ей подниматься выше отметки 37 градусов. Чтобы преодолеть этот барьер, придя в баню, надо съесть несколько ложек меда, смешанного с травами, и выпить пару стаканов пирогенного (повышающего температуру) напитка. В состав последнего могут входить редкие травы и даже высушенные грибы. Вот один из самых простых пирогенных рецептов от профессора Бердышева: Смешать 200 г плодов шиповника, 100 г плодов рябины, 50 г сухих листьев крапивы, 50 г листьев мяты перечной, 5 г корня валерианы, по 10 г порошка корней элеутерококка и женьшеня, 30 г травы пустырника и 10 г соцветий хмеля. Все это залить 2 л кипятка, добавить сок 2 лимонов и 2 гранатов и настаивать 20 минут. Пить теплым.

Страх перед жизнью портит кровь
В одном из писем Гете писал: "Вот умер 3., едва дожив до 75 лет. Что за несчастные создания люди - у них нет смелости прожить дольше..."

Мы живем столько, на сколько хватает характера и желания - истина, известная поэту, недавно нашла научное подтверждение. В Киевском университете прошли эксперименты, которые доказали связь центральной нервной системы с генетическим аппаратом клетки. Внушить же себе можно все - от здоровья до полной немощи. Геннадий Бердышев полагает, что с помощью самовнушения вполне реально действительно увеличить продолжительность жизни. Известно, что запаса прочности систем организма человека с лихвой хватит на 100 лет. Главное - вести здоровый образ жизни и как можно чаще повторять "Я буду жить 100 лет!". И ни в коем случае не следует совершать распространенную ошибку, когда 60-летние со вздохом говорят: "Я свое отжил", - и, сами того не ведая, дают гибельную команду генам.

Кроме общей установки на долгую жизнь, надо научиться относиться к различным ситуациям так, как они того заслуживают. Гнев, обида, уныние портят кровь в прямом смысле слова. Когда центральная нервная система посылает тревожный сигнал клеткам, следует ответная реакция: усиливается свертываемость крови, ослабляется иммунитет. Инсульт и язва желудка - результат неправильного отношения к жизни. Недаром, по наблюдениям ученых, дольше других живут сангвиники - люди с легким характером, настроенные на принятие этого мира и себя в нем. И хотя природный темперамент переделать нельзя, заставить себя поверить в лучшее вполне в наших силах.

Е. Скородинская.