A A A

Песчаные аппликации

На песке можно не только лежать. Сегодня им можно довольно успешно лечиться. Каким образом? Советует врач-физиотерапевт высшей категории Ирина Ивановна Шульженко.

На протяжении столетий люди снимали боль теплом. Его источником служили нагретые предметы - камни, вода, пар. Однако лучшей на свете "грелкой" был признан обыкновенный песок. Дело в том, что этот природный материал обладает двумя уникальными свойствами. Во-первых, он хорошо поглощает тепло и плохо делится им с окружающими предметами. А во-вторых, песок очень гигроскопичен - он мгновенно впитывает появляющийся на коже пот. Именно поэтому песчаные аппликации не вызывают ни перегревания, ни ожогов. Их лечебные свойства были признаны даже официальной медициной.

Сейчас существует отдельное физиотерапевтическое направление, которое называется замысловатым словом "псаммотерапия". В ней используется нагретый до 50-70С песок. Эта процедура оказывает прекрасное противовоспалительное, противоотечное и болеутоляющее действие. Сейчас с помощью песка уже начали лечить всевозможные невралгии, артрозы, артриты, ревматизм, миозиты различного происхождения. Нашла эта процедура применение и в гинекологической практике: с ее помощью успешно борются с хроническим воспалением придатков матки и спаечной болезнью.

Косметическое действие псаммотерапии заключается в похудении: за курс люди теряют от 1 до 1,5 килограмма. Многим этот результат покажется недостаточно эффективным, ведь существует множество программ, которые гарантируют снижение веса на 10, а то и 12 килограммов в месяц. Однако не нужно забывать, что главный диетологический принцип заключен всего лишь в двух словах: "медленно, но верно". Так что псаммотерапия отвечает основным условиям "здорового похудения".

Процедура псаммотерапии делится на общую и местную. Общая проводится на всем теле: проще говоря, человека целиком засыпают нагретым песком. Такое описание сразу же будит в памяти кадры из "Белого солнца пустыни": пески, пески, пески и голова Саида, торчащая среди барханов. Однако современная методика псаммотерапии не имеет ничего общего с восточной пыткой.

Во-первых, процедуру проводят на берегу реки или моря. Во-вторых, тело горизонтально лежащего человека покрывают довольно тонким "песчаным одеялом". А в-третьих, голова должна быть обязательно накрыта панамкой. Свободными оставляют лишь область сердца и живот. Все остальные части тела покрываются слоем песка толщиной 5-6 см. Конечности иногда закапываются еще глубже - на 10-12. В течение 30 минут "закопанный" наслаждается приятными ощущениями мелкого теплого песка.

После "раскопок" пациенту дают подробные наставления. Оказывается, после сеанса нельзя купаться и загорать. Нужно лишь ополоснуться теплой водой и в течение получаса отдохнуть в тени. Местная псаммотерапия проводится на пораженных областях: конечностях, пояснице, отдельных суставах. Часто песочный контур имеет форму "брюк" или "полукуртки". Длительность таких процедур возрастает до одного часа, а температура песка иногда доходит до 70С.

Местную псаммотерапию можно проводить и самостоятельно. Для этого надо нагреть песок в духовке и высыпать его в мешочек из брезентовой или льняной ткани. Получившийся увесистый сверток надо приложить к больному месту и закрепить его шерстяным шарфом. Такие термические аппликации дают прекрасный результат. Нужно только следить за тем, чтобы температура "начинки" не превышала заданных параметров. В противном случае благие намерения могут обернуться неприятностями: ведь перегретый песок легко вызывает ожоги.

Однако, прежде чем приступить к самостоятельному лечению, надо обязательно посоветоваться с врачом. Ведь псаммотерапия, как и любая другая тепловая процедура, имеет достаточно много противопоказаний. Ее нельзя проводить больным с инфекционными заболеваниями, людям, страдающим гипертонической болезнью и эпилепсией. У женщин список противопоказаний пополняется миомой матки, эндометриозом, мастопатией и гормональной дисфункцией яичников.

Кроме того, возможность проведения тепловой процедуры зависит и от циклических изменений: процедуру нельзя проводить во время менструации и за 2-3 дня до ее начала. Песчаные аппликации способны лечить болезни суставов и некоторые гинекологические недуги.

Олеся Вербицкая "Женское здоровье"